Doğanın Ruhu
Sepet
← Bilgi Kütüphanesi

Keten Tohumu

Linum usitatissimum L., semen

Hazırlayan: Doğanın Ruhu Aktar — Fethiye · Son güncelleme: 14 Ağustos 2026

Keten tohumu, Avrupa İlaç Ajansı monografında iki sınıfta birden değerlendirilen bitkilerden biridir. "İyi bilinen kullanım" sınıfında alışkanlık haline gelmiş kabızlığın geleneksel kullanımı ve yumuşak dışkıyla kolay dışkılamanın istendiği durumlar için tanınmıştır. Geleneksel kullanım sınıfında ise hafif sindirim rahatsızlığının belirtilerini gidermek üzere yatıştırıcı (demülsan) bir hazırlık olarak yer alır. Monografın konusu TOHUMUN KENDİSİDİR — bütün, kırılmış ya da öğütülmüş tohum. KETEN TOHUMU YAĞI bu monografın kapsamı dışındadır; yağ ayrı bir hazırlıktır ve buradaki dozlar onun için geçerli değildir. Monografın en kritik uyarısı yeterli sıvı ile ilgilidir.

Keten Tohumu nedir?

Keten tohumu, Avrupa İlaç Ajansı monografında iki sınıfta birden değerlendirilen bitkilerden biridir. "İyi bilinen kullanım" sınıfında alışkanlık haline gelmiş kabızlığın geleneksel kullanımı ve yumuşak dışkıyla kolay dışkılamanın istendiği durumlar için tanınmıştır. Geleneksel kullanım sınıfında ise hafif sindirim rahatsızlığının belirtilerini gidermek üzere yatıştırıcı (demülsan) bir hazırlık olarak yer alır. Monografın konusu TOHUMUN KENDİSİDİR — bütün, kırılmış ya da öğütülmüş tohum. KETEN TOHUMU YAĞI bu monografın kapsamı dışındadır; yağ ayrı bir hazırlıktır ve buradaki dozlar onun için geçerli değildir. Monografın en kritik uyarısı yeterli sıvı ile ilgilidir.

Keten Tohumu ne işe yarar?

Avrupa Ilac Ajansi (EMA) kayıtlarına göre avrupa İlaç Ajansı monografı Linum usitatissimum tohumunu iki sınıfta birden değerlendirir. "İyi bilinen kullanım" sınıfında alışkanlık haline gelmiş kabızlık ve yumuşak dışkıyla kolay dışkılamanın istendiği durumlar için; geleneksel kullanım sınıfında hafif sindirim rahatsızlığında yatıştırıcı hazırlık olarak tanımlanmıştır. Kullanım ağızdandır ve yeterli sıvıyla alınması zorunludur — sıvısız alınırsa şişerek boğazı ya da yemek borusunu tıkayabilir. Yutma güçlüğü olanlarda, bağırsak tıkanıklığında ve hormona bağımlı tümörü olan kadınlarda kullanılmaz. Keten tohumu YAĞI monografın kapsamı dışındadır. Belge EMA/HMPC/377675/2014 numaralıdır, Revizyon 1 olarak 13 Temmuz 2015'te kabul edilmiştir.

Keten Tohumu nasıl kullanılır?

EMA monografına göre keten tohumu ağızdan kullanılır. KABIZLIK İÇİN (iyi bilinen kullanım): ergenler, yetişkinler ve yaşlılarda tek doz 10-15 g tohum, günde 2-3 kez. Tohum 150 ml su, süt, meyve suyu ya da benzeri sulu bir sıvıyla alınır; ardından yeterli sıvı alımı sürdürülür. Ürün gün içinde, başka ilaçların alımından en az yarım ila bir saat önce veya sonra alınmalıdır. Etki 12-24 saat sonra başlar. UYARI: yatmadan hemen önce alınmaz. Kabızlık 3 gün içinde geçmezse hekime ya da eczacıya başvurulmalıdır. HAFİF SİNDİRİM RAHATSIZLIĞI İÇİN (geleneksel kullanım): ergenler, yetişkinler ve yaşlılarda tek doz 250 ml suda 5-10 g, günde 3 keze kadar. Müsilajlı hazırlık için 5-10 g bütün ya da kırılmış tohum 250 ml suda bekletilir ve yemekten yarım saat önce alınır; hazırlık tohumla birlikte ya da tohumsuz tüketilebilir. Belirtiler 1 haftadan uzun sürerse hekime başvurulmalıdır. 12 yaş altı çocuklarda kullanım önerilmez.

Keten Tohumu kimler için uygun değildir, yan etkileri nelerdir?

EMA monografına göre keten tohumu şu durumlarda KULLANILMAZ: etkin maddeye aşırı duyarlılık; 2 HAFTADAN UZUN SÜREN ANİ BAĞIRSAK ALIŞKANLIĞI DEĞİŞİKLİĞİ, tanı konmamış makat kanaması ve müshil kullanımına rağmen dışkılayamama; sindirim kanalında anormal darlıklar, yemek borusu ve mide girişi hastalıkları, mevcut bağırsak tıkanıklığı (ileus), bağırsak felci ya da megakolon. Ayrıca YUTMA GÜÇLÜĞÜ ya da boğazla ilgili sorunu olanlar bu ürünü almamalıdır. EN KRİTİK UYARI: bu bitkisel maddenin YETERLİ SIVI OLMADAN alınması, şişerek boğazı ya da yemek borusunu tıkamasına ve BOĞULMAYA yol açabilir. Yeterli sıvı alımı sürdürülmezse bağırsak tıkanıklığı oluşabilir. Aldıktan sonra göğüs ağrısı, kusma, yutma ya da nefes alma güçlüğü yaşanırsa DERHAL tıbbi yardım alınmalıdır. Karın ağrısı olursa ya da dışkılama sıklığında düzensizlik görülürse kullanım bırakılmalı ve tıbbi tavsiye alınmalıdır. Güçsüz düşmüş hastaların ve yaşlıların tedavisi gözetim altında yürütülmelidir. Sağlıklı kadınlarda yapılan incelemeler keten tohumunun uzun süreli kullanımının ÖSTROJENİK ETKİ gösterebileceğini düşündürmektedir; bu nedenle HORMONA BAĞIMLI TÜMÖRÜ OLAN KADINLARDA kullanımı önerilmez. 12 yaş altı çocuklarda güvenlilik ve etkililik verisi yetersizdir. ETKİLEŞİM: keten tohumu gibi hacim yapıcı müshiller, birlikte alınan ilaçların bağırsaktan emilimini geciktirebilir; bu nedenle ürün başka ilaçlardan en az yarım ila bir saat önce veya sonra alınmalıdır. YAN ETKİLER: kullanım sırasında gaz (meteorizm) yaygındır. Anafilaksi benzeri tepkiler dahil aşırı duyarlılık tepkileri çok seyrek görülebilir. DOZ AŞIMI: karında rahatsızlık, gaz ve olasılıkla bağırsak tıkanıklığına yol açabilir; yeterli sıvı alımı sürdürülmeli, tedavi belirtiye yönelik olmalıdır.

Keten Tohumu hakkındaki bilgiler hangi kaynaklara dayanıyor?

Keten Tohumu için şu yayınların kayıtları derlenmiştir: Avrupa Ilac Ajansi (EMA), Stockley Herbal Medicines Interactions; Ulbricht (sistematik derleme); NIH ODS / Natural Medicines; Duke, Handbook of Medicinal Herbs. Her özetin altında orijinal kaynağa bağlantı bulunur.

Kaynaklara göre

Her yayının kendi değerlendirmesi ayrı ayrı verilmiştir.

ModernAvrupa Ilac Ajansi (EMA)

Avrupa İlaç Ajansı monografı Linum usitatissimum tohumunu iki sınıfta birden değerlendirir. "İyi bilinen kullanım" sınıfında alışkanlık haline gelmiş kabızlık ve yumuşak dışkıyla kolay dışkılamanın istendiği durumlar için; geleneksel kullanım sınıfında hafif sindirim rahatsızlığında yatıştırıcı hazırlık olarak tanımlanmıştır. Kullanım ağızdandır ve yeterli sıvıyla alınması zorunludur — sıvısız alınırsa şişerek boğazı ya da yemek borusunu tıkayabilir. Yutma güçlüğü olanlarda, bağırsak tıkanıklığında ve hormona bağımlı tümörü olan kadınlarda kullanılmaz. Keten tohumu YAĞI monografın kapsamı dışındadır. Belge EMA/HMPC/377675/2014 numaralıdır, Revizyon 1 olarak 13 Temmuz 2015'te kabul edilmiştir.

Orijinal kaynağı gör →
ModernStockley Herbal Medicines Interactions; Ulbricht (sistematik derleme); NIH ODS / Natural Medicines; Duke, Handbook of Medicinal Herbs

Bu kayıt EMA monografına EK güvenlik bilgisidir; birincil kaynak EMA'dır. Aşağıdaki bilgiler klinik etkileşim ve güvenlik kaynaklarından derlenmiştir, kullanım alanı ve doz bilgisi İÇERMEZ. [keten tohumu — bitkisi] KULLANILMAMASI GEREKEN DURUMLAR: Bağırsak tıkanıklığı olanlar KULLANILMAZ. Hamilelerde fitoöstrojen içeriği nedeniyle dikkat. Duke 2002: Class 2d. Bağırsak tıkanıklığında kontrendike. Yeterli sıvı alınmazsa bağırsak tıkanıklığı yapabilir. "May adversely affect absorption of drugs (as with any mucilaginous preparation). Reduced absorption of other drugs possible" (Komisyon E, Duke 2002, s.328). Divertikülit hastalarında kullanılmamalı. Pessimal koşullarda 100 g keten tohumu 50 mg HCN serbest bırakabilir — zehirlenme belirtileri yapacak kadar. UYARILAR: Mutlaka bol su ile alınmalı. Tohum bütün halde lifsel etkili olmaz, öğütülmelidir. İLAÇ ETKİLEŞİMİ: Ulbricht: kanama riski (omega-3), HİPERGLİSEMİK (kan şekerini ARTIRIR — diyabet ilacı kullananlar dikkat!), hipotansif, fitoöstrojen, laksatif. McCabe 2003 Table 13.1: Musilaj, siyanojenik glikozidler, esansiyel yağ asitleri, proteinler, lignanlar ve fenilpropan türevleri içerir. "Effects absorption of other drugs" (McCabe 2003, s.282). Diğer ilaçların emilimini etkileyebilir — ilaçlarla en az 1-2 saat ara ile alınmalıdır.

Orijinal kaynağı gör →

Keten Tohumu içeren ürünlerimiz

Dükkanda tartılarak hazırlanır, siparişinizde o gün paketlenir.

Mecitefendi 200 GR KETEN TOHUMU TOZU₺227,31
KETEN TOHUMU TANE₺32,73 / porsiyon
KETEN TOHUMU TOZ₺275,92

Kaynaklar

  1. Avrupa Ilac Ajansi (EMA) — https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/lini-semen
  2. Stockley Herbal Medicines Interactions; Ulbricht (sistematik derleme); NIH ODS / Natural Medicines; Duke, Handbook of Medicinal Herbs — https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/

Bu sayfayı paylaş

WhatsApp'tan gönder

Bu bilgiler geleneksel kullanım içindir; tıbbi tavsiye yerine geçmez.

Özetler kaynak yayınlardan derlenmiştir; tam metin için orijinal bağlantıları kullanın.