B2 Vitamini (Riboflavin)
Bu bilgiler geleneksel kullanım içindir; tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Nedir
B2 vitamini (riboflavin), suda çözünen bir B grubu vitaminidir ve enerji metabolizmasının merkezinde yer alır. Avrupa Birliği'nin izin verilen sağlık beyanları listesinde dokuz beyanı vardır. Riboflavin belirgin sarı renklidir; takviye alındığında idrarın parlak sarıya dönmesinin sebebi budur ve bu zararsız bir durumdur. Listede DEMİRİN NORMAL METABOLİZMASI ile ilgili bir beyan bulunması dikkat çekicidir — riboflavin, demirin vücutta kullanılmasında rol oynar.
Ne işe yarar
AB tüzüğünde B2 vitamini (riboflavin) için izin verilen dokuz beyan şunlardır: normal enerji oluşturucu metabolizmaya katkıda bulunur; sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur; mukoza zarlarının normal kalmasına katkıda bulunur; kırmızı kan hücrelerinin normal kalmasına katkıda bulunur; cildin normal kalmasına katkıda bulunur; görmenin normal kalmasına katkıda bulunur; demirin normal metabolizmasına katkıda bulunur; hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur; ve yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Hangi gıdalarda bulunur
Süt ve süt ürünleri, yumurta, karaciğer, badem, mantar, yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar başlıca kaynaklardır. Riboflavin IŞIĞA ÇOK DUYARLIDIR: sütün şeffaf kapta ışık altında bekletilmesi riboflavin içeriğini belirgin biçimde düşürür. Isıya ise nispeten dayanıklıdır.
Dikkat edilmesi gerekenler
Bir gıdanın ambalajında riboflavin beyanı kullanılabilmesi için ürünün "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir. BU SAYFA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR, tıbbi tavsiye değildir. Riboflavin takviyesi sonrası idrarın parlak sarı renk alması beklenen ve zararsız bir durumdur. Düzenli ilaç kullananlar takviye almadan önce hekimine ya da eczacısına danışmalıdır.
İzin verilen sağlık beyanları (9)
Aşağıdaki ifadeler Avrupa Birliği tüzüğünde bu besin için izin verilmiş beyanlardır. Her birinin altında tüzükteki orijinal metni ve kullanım koşulu yazılıdır.
Riboflavin normal enerji oluşturucu metabolizmaya katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to normal energy-yielding metabolism
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to normal functioning of the nervous system
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin mukoza zarlarının normal kalmasına katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to the maintenance of normal mucous membranes
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin kırmızı kan hücrelerinin normal kalmasına katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to the maintenance of normal red blood cells
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin cildin normal kalmasına katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to the maintenance of normal skin
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin görmenin normal kalmasına katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to the maintenance of normal vision
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin demirin normal metabolizmasına katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to the normal metabolism of iron
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to the protection of cells from oxidative stress
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Riboflavin yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Riboflavin contributes to the reduction of tiredness and fatigue
Koşul: Ürünün riboflavin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Kaynak: Komisyon Tüzüğü (AB) 432/2012 (konsolide, 17.05.2021). Günlük referans alım değeri: Tüzük (AB) 1169/2011 Ek XIII.
B2 Vitamini (Riboflavin) içeren ürünlerimiz
Miktarlar üreticinin kendi etiketinden alınmıştır. Yüzde değeri, etikette yazıyorsa gösterilir.
Bu sayfayı paylaş
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır. Bir ürünün etiketinde bu beyanların kullanılabilmesi, o ürünün ilgili besin için mevzuattaki eşiği geçmesine bağlıdır.