← Bilgi Kütüphanesi
Vitaminler ve Mineraller
Her madde için Avrupa Birliği'nin izin verilen sağlık beyanları listesindeki ifadeler yazılıdır. Bu liste, bu besinler hakkında yasal olarak ne söylenebileceğini tanımlar; her beyan bir EFSA bilimsel görüşüne dayanır. Listede olmayan bir etki bu sayfalarda yer almaz.
Bu bilgiler geleneksel kullanım içindir; tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Vitaminler
C VitaminiVitamin
Günlük referans: 80 mg
15 izin verilen beyan →
B6 VitaminiVitamin
Günlük referans: 1,4 mg
10 izin verilen beyan →
B2 Vitamini (Riboflavin)Vitamin
Günlük referans: 1,4 mg
9 izin verilen beyan →
D VitaminiVitamin
Günlük referans: 5 µg
7 izin verilen beyan →
B12 VitaminiVitamin
Günlük referans: 2,5 µg
8 izin verilen beyan →
Folat (B9 Vitamini)Vitamin
Günlük referans: 200 µg folik asit
8 izin verilen beyan →
Biotin (B7 Vitamini)Vitamin
Günlük referans: 50 µg
7 izin verilen beyan →
A VitaminiVitamin
Günlük referans: 800 µg
6 izin verilen beyan →
E VitaminiVitamin
Günlük referans: 12 mg
1 izin verilen beyan →
K VitaminiVitamin
Günlük referans: 75 µg
2 izin verilen beyan →
Niasin (B3 Vitamini)Vitamin
Günlük referans: 16 mg
6 izin verilen beyan →
Tiamin (B1 Vitamini)Vitamin
Günlük referans: 1,1 mg
4 izin verilen beyan →
Pantotenik Asit (B5 Vitamini)Vitamin
Günlük referans: 6 mg
4 izin verilen beyan →
Mineraller
ÇinkoMineral
Günlük referans: 10 mg
18 izin verilen beyan →
MagnezyumMineral
Günlük referans: 375 mg
10 izin verilen beyan →
KalsiyumMineral
Günlük referans: 800 mg
8 izin verilen beyan →
DemirMineral
Günlük referans: 14 mg
7 izin verilen beyan →
BakırMineral
Günlük referans: 1 mg
8 izin verilen beyan →
MolibdenMineral
Günlük referans: 50 µg
1 izin verilen beyan →
İyotMineral
Günlük referans: 150 µg
5 izin verilen beyan →
SelenyumMineral
Günlük referans: 55 µg
6 izin verilen beyan →
PotasyumMineral
Günlük referans: 2000 mg
3 izin verilen beyan →
FosforMineral
Günlük referans: 700 mg
4 izin verilen beyan →
ManganezMineral
Günlük referans: 2 mg
4 izin verilen beyan →
KromMineral
Günlük referans: 40 µg
2 izin verilen beyan →
Vitamin ve mineral içeren ürünlerimiz
Hangi üründe hangi vitaminin ne kadar olduğu, o vitaminin kendi sayfasında üreticinin etiketinden alınmış hâliyle yazılıdır.
Kaynak: Komisyon Tüzüğü (AB) 432/2012 (konsolide metin, 17.05.2021) ve günlük referans alım değerleri için Tüzük (AB) 1169/2011 Ek XIII.