Biotin (B7 Vitamini)
Bu bilgiler geleneksel kullanım içindir; tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Nedir
Biotin, B grubundan suda çözünen bir vitamindir ve halk arasında en çok SAÇ ile ilişkilendirilir. Avrupa Birliği'nin izin verilen sağlık beyanları listesinde yedi beyanı vardır ve bunlardan biri gerçekten saçla ilgilidir: saçın NORMAL KALMASINA katkı. Ancak ifadenin sınırına dikkat etmek gerekir — beyan, saçın mevcut normal durumunun korunmasına katkıdan söz eder; saç dökülmesini durdurduğuna ya da saç uzattığına dair izin verilmiş bir beyan YOKTUR.
Ne işe yarar
AB tüzüğünde biotin için izin verilen yedi beyan şunlardır: normal enerji oluşturucu metabolizmaya katkıda bulunur; sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur; normal makro besin metabolizmasına katkıda bulunur; normal psikolojik işleve katkıda bulunur; saçın normal kalmasına katkıda bulunur; mukoza zarlarının normal kalmasına katkıda bulunur; ve cildin normal kalmasına katkıda bulunur.
Hangi gıdalarda bulunur
Yumurta sarısı, karaciğer, badem, ceviz, ayçekirdeği, soya, tam tahıllar, mantar ve tatlı patates başlıca kaynaklardır. Bağırsak florası da bir miktar biotin üretir. ÖNEMLİ BİR AYRINTI: ÇİĞ yumurta akındaki avidin adlı protein biotini bağlayarak emilimini engeller; pişirme bu etkiyi ortadan kaldırır, bu yüzden düzenli çiğ yumurta akı tüketimi biotin eksikliğine yol açabilir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Bir gıdanın ambalajında biotin beyanı kullanılabilmesi için ürünün "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir. BU SAYFA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR, tıbbi tavsiye değildir. DİKKAT — LABORATUVAR SONUÇLARINI ETKİLER: yüksek dozda biotin takviyesi, bazı kan tahlillerinin sonuçlarını YANLIŞ çıkarabilir. Bu özellikle TİROİT hormonu ve KALP KRİZİ tanısında kullanılan troponin testlerinde önemlidir; yanlış sonuç yanlış tanıya yol açabilir. Kan tahlili verecekseniz biotin takviyesi kullandığınızı hekiminize ve laboratuvara mutlaka söyleyin; genellikle testten birkaç gün önce bırakılması istenir.
İzin verilen sağlık beyanları (7)
Aşağıdaki ifadeler Avrupa Birliği tüzüğünde bu besin için izin verilmiş beyanlardır. Her birinin altında tüzükteki orijinal metni ve kullanım koşulu yazılıdır.
Biotin normal enerji oluşturucu metabolizmaya katkıda bulunur.
Biotin contributes to normal energy-yielding metabolism
Koşul: Ürünün biotin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Biotin sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.
Biotin contributes to normal functioning of the nervous system
Koşul: Ürünün biotin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Biotin normal makro besin metabolizmasına katkıda bulunur.
Biotin contributes to normal macronutrient metabolism
Koşul: Ürünün biotin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Biotin normal psikolojik işleve katkıda bulunur.
Biotin contributes to normal psychological function
Koşul: Ürünün biotin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Biotin saçın normal kalmasına katkıda bulunur.
Biotin contributes to the maintenance of normal hair
Koşul: Ürünün biotin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Biotin mukoza zarlarının normal kalmasına katkıda bulunur.
Biotin contributes to the maintenance of normal mucous membranes
Koşul: Ürünün biotin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Biotin cildin normal kalmasına katkıda bulunur.
Biotin contributes to the maintenance of normal skin
Koşul: Ürünün biotin için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Kaynak: Komisyon Tüzüğü (AB) 432/2012 (konsolide, 17.05.2021). Günlük referans alım değeri: Tüzük (AB) 1169/2011 Ek XIII.
Biotin (B7 Vitamini) içeren ürünlerimiz
Miktarlar üreticinin kendi etiketinden alınmıştır. Yüzde değeri, etikette yazıyorsa gösterilir.
Bu sayfayı paylaş
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır. Bir ürünün etiketinde bu beyanların kullanılabilmesi, o ürünün ilgili besin için mevzuattaki eşiği geçmesine bağlıdır.