Selenyum
Bu bilgiler geleneksel kullanım içindir; tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Nedir
Selenyum, vücudun eser miktarda ihtiyaç duyduğu bir mineraldir ve antioksidan enzimlerin yapısında yer alır. Avrupa Birliği'nin izin verilen sağlık beyanları listesinde altı beyanı vardır; saç, tırnak, bağışıklık, tiroit işlevi, sperm üretimi ve hücrelerin oksidatif stresten korunmasını kapsar. Selenyumun en kritik özelliği, YETERLİ ALIM İLE FAZLA ALIM ARASINDAKİ ARALIĞIN DAR olmasıdır — bu yüzden takviyede dikkat gerekir.
Ne işe yarar
AB tüzüğünde selenyum için izin verilen altı beyan şunlardır: normal sperm oluşumuna katkıda bulunur; saçın normal kalmasına katkıda bulunur; tırnakların normal kalmasına katkıda bulunur; bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur; tiroidin normal işlevine katkıda bulunur; ve hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur.
Hangi gıdalarda bulunur
Brezilya cevizi en yoğun kaynaktır — tek bir ceviz bile günlük referans değeri fazlasıyla karşılayabilir. Balık, deniz ürünleri, et, yumurta, ayçekirdeği ve tam tahıllar da içerir. Bitkilerdeki selenyum miktarı TOPRAĞA bağlıdır ve bölgeden bölgeye çok değişir.
Dikkat edilmesi gerekenler
Bir gıdanın ambalajında selenyum beyanı kullanılabilmesi için ürünün "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir. BU SAYFA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR, tıbbi tavsiye değildir. SELENYUMDA YETERLİ İLE FAZLA ARASINDAKİ ARALIK DARDIR ve fazlası zehirlenmeye yol açar: saç ve tırnak dökülmesi, ağızda metalik tat, sarımsak benzeri nefes kokusu, bulantı ve sinir sistemi belirtileri görülebilir. BREZİLYA CEVİZİ ÇOK YOĞUNDUR; günde birkaç tanesi bile yüksek alım demektir, düzenli olarak fazla tüketilmemelidir. Selenyum takviyesi hekim önerisi olmadan yüksek dozda ve uzun süre kullanılmamalıdır. Tiroit hastalığı olanlar hekimine danışmalıdır.
İzin verilen sağlık beyanları (6)
Aşağıdaki ifadeler Avrupa Birliği tüzüğünde bu besin için izin verilmiş beyanlardır. Her birinin altında tüzükteki orijinal metni ve kullanım koşulu yazılıdır.
Selenyum normal sperm oluşumuna katkıda bulunur.
Selenium contributes to normal spermatogenesis
Koşul: Ürünün selenyum için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Selenyum saçın normal kalmasına katkıda bulunur.
Selenium contributes to the maintenance of normal hair
Koşul: Ürünün selenyum için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Selenyum tırnakların normal kalmasına katkıda bulunur.
Selenium contributes to the maintenance of normal nails
Koşul: Ürünün selenyum için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Selenyum bağışıklık sisteminin normal işlevine katkıda bulunur.
Selenium contributes to the normal function of the immune system
Koşul: Ürünün selenyum için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Selenyum tiroidin normal işlevine katkıda bulunur.
Selenium contributes to the normal thyroid function
Koşul: Ürünün selenyum için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Selenyum hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur.
Selenium contributes to the protection of cells from oxidative stress
Koşul: Ürünün selenyum için "kaynak" eşiğini geçmesi gerekir.
Kaynak: Komisyon Tüzüğü (AB) 432/2012 (konsolide, 17.05.2021). Günlük referans alım değeri: Tüzük (AB) 1169/2011 Ek XIII.
Selenyum içeren ürünlerimiz
Miktarlar üreticinin kendi etiketinden alınmıştır. Yüzde değeri, etikette yazıyorsa gösterilir.
Bu sayfayı paylaş
Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır. Bir ürünün etiketinde bu beyanların kullanılabilmesi, o ürünün ilgili besin için mevzuattaki eşiği geçmesine bağlıdır.